Resursele există. Claritatea le aduce la lumină.
Sunt momente când viața ne copleșește.
Ne pierdem printre roluri, măști, așteptări, dureri vechi sau în efortul constant de a ține totul sub control. Și, treptat, ajungem să uităm cine suntem, dincolo de „trebuie” și „repede”.
Până într-o zi, când simțim că e prea greu, că e prea multă fugă, prea multă luptă. Și știm, undeva înăuntru, că e momentul să facem ceva.
🌿 Procesul terapeutic te poate ajuta să:
-
Înțelegi mai bine cine ești și ce îți dorești cu adevărat
-
Clarifici emoții și gânduri confuze, care te blochează
-
Te eliberezi de tipare vechi, automate, care nu-ți mai sunt de folos
-
Explorezi relațiile tale, și modul în care te raportezi la ceilalți
-
Regăsești contactul autentic cu tine însuți — corp, emoții, valori
-
Îți reglezi anxietatea, tristețea sau stresul prin metode blânde și conștiente
-
Îți construiești încrederea în tine, fără măști
-
Integrezi evenimente dificile sau traume, într-un mod sigur și în ritmul tău
-
Îți redescoperi resursele interioare pentru a face alegeri aliniate cu tine
Pentru mine, psihoterapia este un proces de clarificare interioară, de (re)descoperire de sine și de asumare conștientă a propriei transformări. Înseamnă să construiești, pas cu pas, un spațiu interior mai clar, mai stabil și mai aliniat cu cine ești cu adevărat. Iar rolul meu, ca psihoterapeut, este să fiu alături de tine – prezentă, atentă și deschisă – oferindu-ți sprijinul și siguranța de care ai nevoie pentru a parcurge acest drum în ritmul tău.
Ce este psihoterapia
-
Un spațiu sigur, confidențial și fără judecată
-
Un proces de autocunoaștere și înțelegere profundă
-
O relație de încredere și sprijin cu un profesionist
-
O modalitate de a lucra cu dificultăți emoționale, relaționale sau existențiale
-
Un parcurs adesea nelinear, cu suișuri și coborâșuri, care cere perseverență și răbdare
-
O implicare activă și continuă, atât în timpul ședințelor, cât și între ele
-
Un demers bazat pe metode validate științific, susținut de cercetări riguroase
-
O formă de intervenție care respectă unicitatea fiecărei persoane, dar se bazează pe principii clare și testate
Ce nu este psihoterapia
-
Un set de soluții rapide sau rețete universale
-
O formă de sfătuire sau moralizare
-
Un proces pasiv, în care cineva „te repară”
-
Doar pentru „cazuri grave” sau persoane „cu probleme”
-
Un demers în care trebuie „să spui ce vrea terapeutul să audă”
-
O relație de dependență sau de superioritate
-
O garanție a unui parcurs ușor sau liniar
-
Promovarea gândirii pozitive toxice – acel „gândește pozitiv și o să fie bine” care anulează trăirile reale
-
O colecție de soluții magice sau trucuri instant
