Claritate interioară – alegeri conștiente – acțiuni alineate
Sunt momente când viața ne copleșește.
Ne pierdem printre roluri, măști, așteptări, dureri vechi sau în efortul constant de a ține totul sub control. Și, treptat, ajungem să uităm cine suntem, dincolo de „trebuie” și „repede”.
Până într-o zi, când simțim că e prea greu, că e prea multă fugă, prea multă luptă. Și știm, undeva înăuntru, că e momentul să facem ceva.
Procesul terapeutic te poate ajuta să:
-
înțelegi cine ești și ce îți dorești cu adevărat
-
clarifici emoții și gânduri care te blochează
-
eliberezi tipare vechi și reacții automate
-
explorezi relațiile și modul în care te raportezi la ceilalți
-
regăsești contactul autentic cu tine — corp, emoții, valori
-
reglezi anxietatea, tristețea sau stresul prin metode blânde
-
construiești încrederea în tine, fără măști
-
integrezi experiențe dificile sau traume, în ritmul tău
-
redescoperi resurse interioare pentru alegeri aliniate cu tine
Pentru mine, psihoterapia este un proces de clarificare interioară și (re)descoperire de sine.
Este un drum de transformare conștientă, prin care îți construiești treptat un spațiu interior mai clar, mai stabil și mai alineat cu cine ești cu adevărat.Rolul meu este să fiu alături de tine – prezentă, atentă și deschisă – oferindu-ți sprijinul și siguranța necesare pentru a parcurge acest proces în ritmul tău
Ce este psihoterapia
-
Un spațiu sigur, confidențial și fără judecată
-
Un proces de autocunoaștere și înțelegere profundă
-
O relație de încredere și sprijin cu un profesionist
-
O modalitate de a lucra cu dificultăți emoționale, relaționale sau existențiale
-
Un parcurs adesea nelinear, care cere răbdare și perseverență
-
O implicare activă, în ședințe și între ele
-
Un demers susținut de metode validate științific
-
O intervenție care respectă unicitatea fiecărei persoane
Ce nu este psihoterapia
-
Un set de soluții rapide sau rețete universale
-
O formă de sfătuire sau moralizare
-
Un proces pasiv, în care cineva „te repară”
-
Doar pentru „cazuri grave” sau persoane „cu probleme”
-
Un demers în care trebuie „să spui ce vrea terapeutul să audă”
-
O garanție a unui parcurs ușor sau liniar
-
Promovarea gândirii pozitive toxice – acel „gândește pozitiv și o să fie bine” care anulează trăirile reale
-
O colecție de soluții magice sau trucuri instant
